La psychothérapie individuelle est une voie thérapeutique adaptée aux personnes qui se trouvent confrontées à des difficultés existentielles ou à un malaise psychique qu’elles ne parviennent pas à résoudre seules.

Dans le climat d’accueil et de non-jugement qui se crée dans la relation avec le psychothérapeute et avec la garantie du secret professionnel, il est possible d’exprimer authentiquement son malaise émotionnel et d’être accompagné dans l’exploration des blocages psycho-physiques qui créent la douleur et empêchent la libre expression de son identité.

L’exploration de ses propres défenses amène à voir des solutions qui étaient auparavant cachées ; un soutien constant aide à traiter les deuils non résolus et à tourner la page sur son passé, à ressentir une nouvelle motivation pour vivre pleinement sa vie, à relever des défis qui semblaient insurmontables. L’estime de soi est nourrie et, avec elle, la capacité à s’affirmer.

L’acceptation inconditionnelle du thérapeute devient contagieuse, on devient plus apte à accepter ses propres fragilités et à valoriser ses talents. La suspension du jugement permet de devenir plus tolérant à l’égard de la culpabilité et de donner plus d’espace à sa propre essence.

Tout cela, bien sûr, est un chemin de joies et de peines ; ce n’est pas un chemin facile. L’acceptation de ses problèmes peut être longue et ardue, mais se libérer de ses chaînes permet de retrouver l’énergie et la joie de vivre, le corps est revitalisé et le plaisir coule à nouveau dans les veines.

En pratique :

Les séances durent 50′ à une fréquence hebdomadaire ou 1h40 à une fréquence bimensuelle.